HSPが恋愛できない理由|HSP向けマッチングアプリで恋人を作る方法を解説します。

HSPが恋愛できない理由

HSPが恋愛できない理由は下記の7つです。

順番に解説していきます。

繊細なので駆け引きするような恋愛は苦手

HSPは心配性な人が多く、駆け引きには向いていません。

向いていない理由を「相手の気をひくためにわざと素っ気なくする」という駆け引きを例に説明します。

相手から上記の行動をされた場合

「嫌われてしまったかもしれない…」と、本気で受け取ってダメージを受けてしまいます。

HSPの人自身が上記の行動を起こした場合

「素っ気ない態度で嫌な思いをさせてないかな？」など、駆け引きしようとしたことで相手に不快な思いをさせていないか心配になってしまいます。

慎重になりすぎて相手との距離が縮まりにくい

HSPは相手のことが気になり始めると、慎重になってしまいます。

気になる相手だからこそ、自分の行動で相手にマイナスな印象を与えないか心配になり、考えすぎて動けなくなるからです。

人をすぐに好きになってしまう

HSPは些細な刺激にも大きく反応する気質を持っています。

そのため、相手の少しの親切心や好意にも心が大きく反応してしまい、好きになりやすいです。

好きな人に依存しすぎる

HSPは考えごとをしている時間が多く、好きな人ができるとそのことばかり考えてしまいます。

「相手のためなら何でもしてあげたい」が盛り上がりすぎると相手への依存につながってしまいます。

好きな人に自分の意見を言えない

HSPの人は相手を好きになればなるほど、自分の意見を言えなくなってしまいます。

こんな風に、相手を優先して考えてしまうからです。

フラれた時を考えすぎてしまう

HSPの人は

という特徴から、フラれた時を想像して恋愛することが億劫になる傾向にあります。

「フラれる」ということは、非HSPの人にとってもつらいことですよね。

HSPの人はその繊細さから、より大きなダメージを受けると同時に「自分の何がいけなかったのか」と反省会を始めてしまいます。

こうして、フラれてひどく落ち込む経験をすると

「恋愛したいなぁ…でもうまくいかなかったらけっこう引きずるからなぁ…」

とフラれたときのことを想像してしまい、恋愛に二の足を踏んでしまうことがあります。

1人時間がなくなるのがイヤ

HSPの人は誰かがいると気を遣ってしまうため1人時間で心身の充電をする傾向があります。

しかし、交際を始めると恋人と過ごす時間が増え、かわりに自分1人で過ごす時間が減ってしまいます。

この「1人の時間が減ること」に抵抗があり恋愛に消極的になってしまうのです。

「恋人とはもちろん一緒にいたい、だけど1人の時間も大事にしたい。」という気持ちに同調してくれる、お互いの1人時間を尊重できるタイプの方との交際なら問題ありません。

しかし、中には1人時間の必要性を理解してくれない方もいるので、恋愛を始めることに二の足を踏んでしまいます。

HSPは恋愛が苦手？相性のいい相手なら恋愛はうまくいく

上記の内容から、恋愛に対して苦手意識を持っているHSPさんが多く、中々恋愛に対して行動することができない方が多いです。

繊細さんなので人の気持ちや言動にとても敏感に反応してしまい、また気を遣いすぎてしまうことから相手を優先してしまいがちで、恋愛をすることで疲れてしまう経験をした方がきっと多いのではないでしょうか。

「きっと自分にはステキな恋愛はできないんだ…」「自分を受け入れてくれる人なんてきっと現れない…」とHSPさんはネガティブな気持ちになりがちです。

しかし、HSPさんと相性のいい異性のタイプと付き合うことでとてもステキな恋愛ができるのです。

では、どういうタイプが相性のいいと呼べるのでしょうか。

以下にまとめてみました。　

HSPと相性のいい異性のタイプ

次に、HSPと相性のいい異性のタイプは以下の5つです。

喜怒哀楽が激しくない(精神的に安定している人)

HSPの人は、喜怒哀楽の表現が激しくない人と相性がいいです。

それは、HSPは同じ空間にいる人の影響を強く受けるからです。

一緒にいる人が怒りやすかったり落ち込みやすかったりすると、つられてしんどくなってしまいます。

反対に、精神的に安定した相手と付き合うと自身も安定しやすいです。

お互いに自立した関係を築ける人

HSPは普通に生活するだけでも、繊細さゆえに多くの刺激を受け取ってしまい疲れやすいです。

そして、疲れを癒すには1人の時間が必要です。

たとえ相手が大事なパートナーであっても四六時中一緒にいると息がつまってしまうので、お互いにひとりの時間を満喫できる、自立した関係を築ける人とお付き合いするとメンタルが安定しやすいです。

押し付けない言葉でアドバイスをしてくれる人

HSPは考えすぎる傾向があり、ネガティブな気持ちになることも多々あります。

そんなときに、急かさずに話を聞いてくれて、意見を押し付けずにアドバイスをくれる人がいると心強いです。

「～したほうがいい」「～するべき」ではなく「～してみるのはどう？」のように気持ちを確認しながらアドバイスをしてくれる人だと、安心して相談できます。

気持ちを言葉でちゃんと伝えてくれる人

「好きかどうかなんか、態度でわかるでしょ」という人もいますが、HSPの恋愛においては難しいです。

HSPの人は些細な言動の変化にも気付きやすく、そこからマイナスな発想をして不安になってしまうことがあるからです。

そんなときに、普段から気持ちを言葉でちゃんと伝えてくれる人だと、時間が経つにつれマイナスな発想をしなくなるので相性がいいと言えます。

柔軟な考え方ができる人

HSPは最近知られるようになったとはいえ、約5人に1人なので、世間では少数派です。

非HSPの人と付き合ったときには特に、たくさんの感じ方の違いにぶつかります。

そんなときに「気にしすぎ、考えすぎ」で済まされてしまうと悲しいですよね。

柔軟な考えを持って、HSPの感じ方を理解しようとしてくれる人を選ぶと、今後を見据えて関係を築きやすくなります。

優しい人は相性抜群

繊細さんで自分の気持ちを伝えるのが苦手な特性を持つHSPさんですが、相性のいい人と付き合うことでHSPさんもステキで幸せな恋愛ができるのです。

上記の相性のいい異性のタイプの例で共通する相手の特徴は、「性格が優しい人」ということです。

HSPさんは、感受性が強く人の言動や行動にとても敏感なのですぐに怒るタイプや喜怒哀楽が激しいタイプの人だと相性が合わないことが多いです。

また、HSPさんは自分の気持ちを相手に伝えるのも苦手です。

そのためHSPさんが自分の気持ちを伝えるのに人よりも時間がかかっても優しく待ってくれてHSPさんの特性を理解してくれる優しい人と付き合うことで、HSPさんはステキで幸せな恋愛ができるのです。

HSPと相性の良い人の見つけ方

HSPは相性の良い人を探すのが苦手な人が多いです。

すぐ好きになってしまうから、相手の性格を把握する前に付き合い始めてしまったりします。

また、喧嘩が苦手なので別れ話を切り出せず、不満を抱えながらもだらだらと関係を続けてしまうことも多々あります。

では、そんなHSPの人がどうやって相性の良い人を見つけるかですが、マッチングアプリの利用をおすすめします。

マッチングアプリがHSPの人におすすめな理由は3つあります。

また、職場で出会ったりする場合は、うまくいかないとその後が気まずいですが、マッチングアプリだとその心配もありません。

マリッシュは、以下の流れで利用します。

利用料金は、男性は月額3,400円/月～で、女性は無料です。

登録したからといって、すぐに積極的に活動する必要はありません。

まずはどんな人がいるのか確認してみたり、グループをのぞいてみて雰囲気をつかみましょう。

街コン、合コン、婚活パーティーは向いていない。

HSPさんは、繊細さんで慎重派な人が多いので恋愛に対してもゆっくり進めていくのが向いています。

傷つきやすい特性があることから中々人に対して心を開くのにも時間がかかってしまいます。

街コン、合コン、婚活パーティーのように時間制限がある出会い方は向いていません。
また、人と会うことや話すことが疲れてしまいがちなHSPさんですので、街コン、合コン、婚活パーティーのように一度に色んな人がいる場所だと気を遣ってしまい、疲れてしまいます。

自分の気持ちや意見を伝えることが苦手で、積極的に動くことができないHSPさんにとってはたくさんの人と接する場である街コン、合コン、婚活パーティーは向いていないといえるでしょう。

HSPが恋愛で成功するための秘訣

HSPの人が恋愛で成功するための秘訣は下記の2つです。

HSPの性質を理解した上で自分に合う人を選ぶ

HSPの人は非HSPの人と感覚が違う部分が多いです。

そこを理解しておかないとギャップで苦しむことになるので、まずはHSPの気質を知っておくようにしましょう。

HSPの気質を知り、自分の性格と照らし合わせて把握しておくことで、自分に合う人を見つけやすくなります。

無理のない範囲で行動する

HSPの人は周りを気にしてしまう人が多いです。

「周りと同じくらい頑張らないと」「自分の努力が足りない」と考えて頑張りすぎてしまうことがあります。

ただ、こちらもHSPの人と非HSPの人ではメンタルへの負荷に違いがあるため、自分にとって無理のない範囲で行動しましょう。

無理をすると、メンタルへの負荷以外にも成果を焦って相手選びを間違えてしまう可能性もあります。