HSPさんの恋愛が疲れる理由|長続きする恋人探し方法を解説します。

HSPさんが恋愛で疲れる理由

相手の意見や行動に振り回されてしまう(合わせてしまう）

　HSPさんの特性の1つに、感受性が強い特性や自分に自信のない方が多いです。

相手から「こうしたほうがいい」と言われてしまうと自分に自信のないHSPさんは、自分はダメな人間なのかと落ち込んでしまいます。

そして、相手の意見に振り回されやすくなり感受性が強いHSPさんは相手の行動1つ1つにも過敏に反応してしまいます。

気を遣いすぎてしまうという特性もあるHSPさんは、相手の意見や行動に対して気を遣って何も自分の意見を言えなくなってしまい、結果恋愛で疲れてしまうのです。

1人時間を確保できずストレスを溜めている

HSPさんは、誰かと一緒にいると気を遣いすぎてしまうので1人時間というのは大切なのです。

しかし、恋人とたくさん会いたいという恋愛観を持っている人とお付き合いをした場合、恋人に合わせることで1人時間が確保するのが難しくなってしまいます。

また、一緒に住み始めると自ずと1人時間は減ってしまいます。

常に誰かと一緒にいることで段々とHSPさんは疲れやすくなり、ストレスを溜めやすくなってしまいます。

相手に依存して、少しでも側にいないと寂しく感じる

相手に同調しやすいHSPさんは、人の気持ちに敏感に反応してしまいます。

恋愛相手の寂しさを感じ取ってしまい、自分がなんとかするという気持ちになりやすくなってしまい、結果相手に依存してしまったり共依存になってしまうという結果になってしまいます。

また、元々HSPさんは依存しやすい体質とも言われています。

気遣いができるHSPさんは相手に尽くしてしまいがちなので依存・尽くすことで最終的に心が疲れてしまいやすくなります。

駆け引きに疲れを感じてしまう

HSPさんは、心配性な人が多いので刺激的な日々よりも穏やかな日々を好む傾向があります。

恋愛は他の人からすると駆け引きがあることで刺激的で楽しいと思うこともありますが、HSPさんは心が揺れ動くということで疲れてしまうので駆け引きに疲れを感じてしまうのです。

HSPさんが恋愛でやってはいけないこと

自分の時間を犠牲にしてしまう

HSPさんは相手に合わせてしまい気を遣いすぎてしまう方が多いです。

恋人にデートに頻繁に誘われてしまったり、友達との遊びに誘われることが多いと、断れないHSPさんは自分の時間を犠牲にして恋人に合わせてしまいがちなのです。

1人時間が大切なHSPさんには常に一緒にいることはとても疲れてしまうことです。

心を安定に保つために自分の時間はしっかり確保しましょう。

相手に不満など自分が思っていることを伝えずため込んでしまう

HSPさんは自分の意見を伝えるのが苦手な方が多いです。

相手に不満があっても気を遣ってしまい、自分の意見や気持ちを伝えることができずにずっとため込んでしまいます。

そしてHSPさんは段々と疲れやすくなってしまうのです。

性格や趣味が合わない相手を選んではいけない

HSPさんは相手の気持ちや表情に敏感なので、仲が良い人でも一緒にいると疲れやすくなってしまいます。

HSPさんにはたわいのない会話が苦手な人が多いのです。

ですが、趣味が合うと趣味の話で盛り上がることができますしその趣味を一緒にすることで一緒にいることが苦痛ではなくなります。

また、性格が合わない人も選ばない方がいいです。

HSPさんは、感受性が強いので人の感情が自分の感情のように感じやすい方が多いです。

HSPさんの穏やかな性格とは違い、喜怒哀楽が激しい方だとその感情1つ１つに反応してしまい振り回されてしまいます。

性格が合わないということが結果HSPさんが疲れやすくなることに繋がってくるので、性格が合うということも大切です。

HSPさんが疲れずに恋愛をする方法_楽しく長続きする秘訣

大前提は相性が良い、一緒にいてストレスを感じない人と交際する

HSPさんは、人の表情・言動・行動にとても敏感に反応してしまい、それによって疲れやすくなってしまうという特性を持っています。

相性が良くないと

など、ストレスを感じやすくなってしまいます。

お互いに自立していることは大事

お互い相手がいないとダメになる関係、共依存はしない関係性を築きましょう。

お互い必要な時は頼れる存在でありつつ、それ以外は自分で自分のことをできる関係性の方がHSPさんも相手の感情に振り回されることが少なくなります。

依存しやすいHSPさんも、相手が自立していると、相手に合わせて自然と自立できるようになるはずです。

1人時間は積極的に確保する

HSPさんは1人の時間を確保することを大切にしましょう。

HSPさんは、周りに誰かがいるとつい気になってしまい、それによって疲れてしまいます。

そして、人の感情に敏感に反応してしまい同調しやすいので、感情に振り回されて疲れてしまうので、恋人ができても定期的に１人になる時間を確保しましょう。

すぐに同棲しない

HSPさんは、すぐに同棲をするような恋愛はやめましょう。

相手のことをよく知らないまま同棲をしてしまうと、同棲をする前には見えていなかった面が見えてきてしまい、不満が溜まってきてしまいます。

また、物音やニオイに敏感に反応してしまうHSPさんなので他の人と一緒に暮らすことで、他人のちょっとした物音やニオイに敏感に反応してしまい、しんどくなってしまうことも増えていきます。

HSPさんが同棲をするときは、

をオススメします。

たまには相手の本音を聞いてみる

HSPさんは、人の本音や気持ちを聞いてしまうことで過剰に反応してしまい傷ついたり疲れてしまうことからあまり人の本音や話を聞くことも苦手な方も多いはずです。

しかし、恋愛をするにあたり本音を言うことや相手の本音を聞くことはとても大切なことです。

いつもHSPさんの特性を理解してくれている恋人でも、本音を聞くと実はHSPさんに対して思っていることがあることもあります。

本音を聞くことはとても怖いことです。

しかし、相手からの本音を聞くことで自分の直さないといけないところが改めて見えてきますし、相手ともっと親密な関係性になれます。